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Ansia, rabbia o frustrazione da lockdown: 3 consigli della psicologa per superarli | Video

Come superare questo momento complicato

 

Questa seconda ondata di coronavirus è arrivata dentro le nostre vite in modo ancora più traumatico rispetto alla prima. Siamo stanchi impazienti e i nostri nervi sono sempre più tesi. A volte possiamo avere difficoltà a gestire la rabbia, utilizziamo il cibo - abusandone - come rifugio e abbiamo ansia e paura. Sono reazioni del tutto normali e possiamo in qualche modo limitarne gli effetti sulla nostra vita. Abbiamo chiesto a Saori D'Alessandro, una psicologa torinese, qualche consiglio per superare questo periodo di crisi. Ci ha indicati alcuni strumenti e percorsi da seguire. 

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