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Fa bene al cuore e all'anima: 5 buoni motivi per ballare

I motivi per cui frequentare una buona scuola di ballo

Redazione 24 settembre 2019 10:24

Tra la fine di settembre e l’inizio di ottobre molti torinesi programmano le loro attività extralavorative, riprendendo gli impegni e i corsi degli anni precedenti o, ispirati magari dal loro vissuto durante le ferie, avventurandosi in attività per loro nuove.
C’è chi vuole mantenersi in forma e si iscrive in palestra, chi vuole divertirsi, chi desidera migliorare il proprio stile nel nuoto e chi vuole imparare a ballare. Per i corsi questo è il momento ideale perché iniziano tutti più o meno adesso ed iscriversi fra qualche mese rende più difficile l’inserimento al livello degli altri partecipanti.

Il ballo e i suoi tanti benefici

Una delle attività che aiuta a mantenersi in forma, decisamente divertente e che ci permette perché no, anche di socializzare, è proprio il ballo.
Adatto a tutte le età, non particolarmente costoso, impegnativo esattamente quanto vogliamo noi, spesso sorprende per quanto risulti benefico a chi si lascia tentare da questa attività. La musica ha un potere magico. Ci sprona e non ci fa sentire la fatica. Provare per credere.
Torino offre tante possibilità, per tutti i gusti e tutti i livelli. Ci sono tantissime, valide, scuole di ballo, per ogni tipo di ballo e per ogni livello dai corsi per principianti a quelli per gli aspiranti professionisti.
In genere tutte le scuole offrono la possibilità di usufruire di qualche lezione di prova. Partecipare è il miglior modo per superare ogni dubbio.
Il ballo ci aiuta a superare lo stress quotidiano, fa bene al cuore e all’anima. Ci porta ad essere meno timidi/e e favorisce la socializzazione e l’allegria. Può far tornare il sorriso.

Ballare: un’attività che impegna la mente in tanti aspetti

Nel dettaglio, ballare fa benissimo al cervello perchè richiede:

la concentrazione e l'esercizio della memoria
la capacità espressiva e l’immaginazione
il controllo delle emozioni
l’impegno psicologico ed emotivo

5 buoni motivi per ballare

1) Aiuta a pensare meno ai problemi quotidiani

ognuno di noi ha diversi pensieri che dovrebbe scrollarsi di dosso. Nel momento in cui iniziamo a muoverci a tempo di musica i pensieri negativi scompaiono.

2) Permette di fare nuove conoscenze

incontrare persone al di fuori dal nostro gruppo di amici e conoscere nuove persone migliora il nostro stile di vita

3) Spinge a ritrovare l’autostima

imparare un passo difficile, memorizzare la coreografia assegnata o anche solo guardarsi allo specchio mentre ti muovi da soddisfazione. Ballare ci aiuta a capire che siamo all’altezza della situazione e che, se ci impegniamo, riusciamo nelle cose che vogliamo

4) Spinge ad imparare a esprimere le nostre abilità

aiuta a conoscere meglio il nostro corpo e ad esprimere le nostre emozioni con più sicurezza. Tutto questo ci aiuterà a scoprire le abilità che rendono ognuno, speciale, non solo nel ballo. L’obiettivo non è diventare un ballerino professionista, solo imparare a lasciarsi andare

5) Invita a vivere le emozioni liberamente

ballare è una vera e propria terapia. La consigliano come metodo educativo per i bambini piccoli perché stimola e forma il loro carattere, ma è una terapia adatta a ogni età come stimolo per vivere le emozioni con più serenità. Tutto questo aiuta a sentirsi meglio fisicamente e psicologicamente