Volete scoprire quale tra tutti gli sport vi fa bruciare più colorie, aiutandovi a dimagrire più in fretta? Arcadia

1. Arti marziali
Dalla kick boxe al kung fu, l'allenamento delle discipline marziali resta uno dei più completi che integra allenamento aerobico (quello che vi fa sudare di più) e potenziamento muscolare. Un concentrato perfetto per bruciare calorie e scolpire il fisico. Con le arti marziali si bruciano circa 1.300 calorie in un'orad'allenamento.

6. Tennis
Elegante e raffinato, il tennis è uno sport in cui ci si diverte e si bruciano un bel po' di calorie:circa 600. Tuttavia ci sono picchi di attività fisica molto intensi a momenti morti che non facilitano il dimagrimento.