Come difendersi da aggressioni o furti? I migliori corsi di difesa personale

Krav Maga,judo, boxe thailandese, arti marziali miste. Lezioni organizzate dai professionisti per affrontare ogni situazione

A Torino sono sempre più diffusi i corsi di autodifesa personale insegnata attraverso lezioni specifiche organizzate da professionisti, utili anche a gestire il panico in situazioni ad esempio di aggressione fisica o furto.

In questo settore l’offerta è decisamente ampia, ecco quindi alcuni consigli che vi aiuteranno nella scelta del corso più adatto alle vostre esigenze. 

Corso di difesa personale: come sceglierlo

Innanzitutto il corso di autodifesa personale deve essere semplice e affine alle vostre inclinazioni; è preferibile evitare tecniche molto complesse che richiedono lunghi periodi di apprendimento. E’ fondamentale, quindi, scegliere corsi con tecniche facilmente assimilabili dell’allievo, immediatamente applicabili nel mondo reale.

Tecniche che devono anche essere versatili e adatte ad ogni tipologia di utente, da utilizzare anche se si indossano ed esempio tacchi e una gonna.

Il corso deve anche insegnare a gestire le situazioni dal punto di vista emotivo. E’ importante allenare non solo il corpo, ma anche la mente che deve essere pronta a gestire panico ed eventi imprevisti.

E’ importante rivolgersi ad insegnanti preparati, ufficialmente riconosciuti. Vi suggeriamo quindi di trovare informazioni sul maestro e sulla scuola chiedendo ad esempio ad allievi o ex allievi.

Inoltre prima di iscrivervi, chiedere di poter assistere o provare una o due lezioni in modo da rendervi conto personalmente se il corso è in linea con le vostre aspettative.

Infine evitare classi troppo numerose che possono risultare poco proficue, preferendo quindi corsi con un numero contenuto di iscritti.

Corsi di difesa personale: dalle arti marziali miste al Krav Maga

All’interno dei corsi di autodifesa è possibile seguire lezioni su arti marziali specifiche, ma è anche possibile trovare corsi non dedicati ad una sola disciplina che insegnano tecniche MMA (arti marziali miste) riprese ad esempio da karate, ju jitsu, boxe e lotta a terra. 

Per quanto riguarda, invece, le singole arti marziali più adatte all'autodifesa citiamo:

Krav Maga

Il Krav Maga (in Ebraico "combattimento con contatto a corta distanza") è un'arte marziale nata in Israele; si tratta di un sistema di combattimento che fonde diverse tecniche provenienti da varie arti marziali che ha come obiettivo primario la neutralizzazione dell’ostacolo nel minor tempo e col minor sforzo possibile. Il Krav Maga ignora completamente l'aspetto estetico puntando principalmente sul risultato pratico. Nel Krav Maga hanno grande importanza i colpi diretti a zone vitali del corpo come genitali, carotide e occhi.

Judo

Molto popolare in Italia, il Judo è un'arte marziale giapponese che può rivelarsi utile per la difesa personale. Un abile Judoka è in grado di sfruttare lo slancio dell'avversario a proprio vantaggio per portare il combattimento a terra dove le eventuali differenze fisiche vengono quasi annullate.

Boxe thailandese

Concludiamo con la boxe thailandese, uno sport da combattimento molto efficace nell'autodifesa che punta sui colpi portati con ginocchia e gomiti. Gomitate che possono risultare estremamente efficaci in una situazione di pericolo perché i gomiti sono molto più resistenti delle ossa delle mani.

Difesa personale: alcuni riferimenti utili a Torino e provincia

Wing Chun Bianco (Studio Ieva)
Indirizzo: Via Elba, 10, 10136 Torino TO
Telefono: 328 605 0376

SIKM Scuola Krav Maga
Indirizzo: Corso Galileo Ferraris, 290, 10134 Torino TO
Telefono: 339 107 2142

Thai Boxe Torino
Indirizzo: Via Pietro Giuria, 30, 10126 Torino TO
Telefono: 011 696 2240
 

Dojo Jujitsu Sport Maesta
Indirizzo: Via Fossano, 8, 10144 Torino TO
Telefono: 333 664 8558

CSKM Kali System
Indirizzo: Corso Francia, 273, 10143 Torino TO
Telefono: 389 993 5993

Combat Sport Torino A..S.D. DOJO KAI
Indirizzo: Via Luigi Chiala, 14, 10127 Torino TO
Telefono: 334 748 3770

Stars Fighting - Sport da Combattimento e Arti Marziali
Indirizzo: Corso Vigevano, 33, 10152 Torino TO
Telefono: 011 235 9454

Fight & Fun
Indirizzo: Corso Sebastopoli, 272, 10136 Torino TO
Telefono: 011 329 9887
 

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