Alla scoperta del Pilates a Settimo Torinese
Viridea propone una serie di incontri gratuiti per avvicinarsi alla disciplina del pilates, ritagliandosi un po' di tempo da dedicare al proprio benessere immersi nella natura, all'aria aperta. Le lezioni, della durata di un'ora ciascuna, si terranno domenica 12 giugno alle 10.30 e alle 11.30 presso il parco esterno del garden center di Viridea Garden Center di Settimo Torinese e saranno tenute dall'istruttore certificato Alessandro Friso, in Piemonte.
L'istruttore guiderà i partecipanti alla scoperta di questa disciplina praticata da oltre un secolo in tutto il mondo, che aiuta a raggiungere maggiore equilibrio e consapevolezza del proprio essere attraverso 6 principi base: concentrazione, controllo, baricentro, fluidità, precisione e respirazione. Al termine della mattinata di lezione, l'istruttori resterà a disposizione per rispondere a tutte le domande dei partecipanti.
Gli incontri sono gratuiti, ma a numero chiuso (massimo 15 partecipanti). Per iscriversi è necessario essere iscritti al Club Viridea. Se non si è già membri bisogna iscriversi sul sito www.viridea.it nell'apposita sezione dedicata al Club. Successivamente, è necessario fare richiesta di iscrizione al corso nel punto vendita prescelto tramite l'apposito link in evidenza nella pagina dedicata al corso: https://www.viridea.it/casa-e-giardino/?t=corso