Nordic walking e Tai chi in collina
Domenica 11 ottobre 2015 Asd Mantis ti invita a percorrere in buona compagnia i sentieri del Parco Leopardi fino ad arrivare al Pian del Lot dove rilasseremo i muscoli con esercizi guidati di Tai Chi e Stretching Taoista, immersi nel verde e nella serenità dell'Anello Verde di Torino.
Tempo di percorrenza: 1 ora e 30 minuti (andata) 1 ora (ritorno)
Partenza: ore 9 ingresso parco Leopardi Corso Moncalieri 147 (parcheggio disponibile, mezzi pubblici: 66)
Arrivo: ore 10.30
Ripartenza: ore 11.30 circa
Arrivo alla macchina: ore 12.30 circa
Istruttori
Per il Nordic Walking Veronica Navarra (ANWI/ASD Mantis)
Per il Tai Chi Maestro Alex Recchia di ASD Mantis
Cosa portare?
Qualcosa da mangiare (frutta, barrette energetiche, o un semplice panino)
Una bottiglia d'acqua
Tuta e scarpe da ginnastica (non suola piatta!)
Occhiali da sole
Se portate il vostro cagnolino: guinzaglio, ciotola per l'acqua e qualcosa da mangiare anche per lui
Importante:
I bastoncini di Nordic Walking sono forniti fino ad esaurimento e in dotazione gratuita.
E ricordatevi: è molto gradita anche la presenza dei vostri amici a 4 zampe!
Informazioni e prenotazioni asdmantis@gmail.com 334 17 85 769