Nordic walking e Tai chi in collina

Domenica 11 ottobre 2015 Asd Mantis ti invita a percorrere in buona compagnia i sentieri del Parco Leopardi fino ad arrivare al Pian del Lot dove rilasseremo i muscoli con esercizi guidati di Tai Chi e Stretching Taoista, immersi nel verde e nella serenità dell'Anello Verde di Torino.

Tempo di percorrenza: 1 ora e 30 minuti (andata) 1 ora (ritorno)

Partenza: ore 9 ingresso parco Leopardi Corso Moncalieri 147 (parcheggio disponibile, mezzi pubblici: 66)

Arrivo: ore 10.30

Ripartenza: ore 11.30 circa

Arrivo alla macchina: ore 12.30 circa

Istruttori

Per il Nordic Walking Veronica Navarra (ANWI/ASD Mantis)

Per il Tai Chi Maestro Alex Recchia di ASD Mantis

Cosa portare?

Qualcosa da mangiare (frutta, barrette energetiche, o un semplice panino)

Una bottiglia d'acqua

Tuta e scarpe da ginnastica (non suola piatta!)

Occhiali da sole

Se portate il vostro cagnolino: guinzaglio, ciotola per l'acqua e qualcosa da mangiare anche per lui

Importante:

I bastoncini di Nordic Walking sono forniti fino ad esaurimento e in dotazione gratuita.

E ricordatevi: è molto gradita anche la presenza dei vostri amici a 4 zampe!

Informazioni e prenotazioni asdmantis@gmail.com 334 17 85 769

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