Meditazione e intelligenza emozionale al C.E.A

“Meditazione e Intelligenza Emozionale, Workshop teorico-pratico”. Mercoledì 20 novembre, ore 21,00, il C.E.A. Centro Studi dell'Autoconoscenza, presenta un esclusivo Workshop pubblico, teorico-pratico sulla Meditazione e Intelligenza Emozionale, presso Via Vigliano 10 a Torino.
La parte teorica prevederà una serie di conferenze che illustrano le diverse componenti della psiche umana, corpo, pensiero ed emozione, da esplorare e armonizzare attraverso un attento processo di analisi e auto osservazione. La parte pratica prevede sessioni di meditazione mindfulness-zen e Zazen.

Durata: Frequenza con sessioni serali settimanali dalle 21,00 alle 22.30, nei giorni di mercoledì 20-27 Novembre, mercoledì 4-11 Dicembre.
Ingresso: gratuito, accessibile a tutti. Posti limitati, per tanto è richiesta una comunicazione al 349 3869634 o al 338 3146303 oppure scrivendo a: cea.torino@gmail.com

L’obiettivo principale della meditazione è la conoscenza di sé stessi, vale a dire scoprire quale è la nostra realtà psicologica, ciò che siamo, il nostro modo di pensare, sentire, agire etc., e saper distinguere ciò che si esprime in ogni momento dentro di noi. Questo workshop si sviluppa attraverso una metodologia teorico-pratica strutturata in sei conferenze. A conclusione delle serate, si entrerà nella parte più pratica del workshop, applicando le tecniche apprese per conquistare un maggiore equilibrio attraverso un rincontro con sé stessi.

Temi trattati: i Cinque Cilindri dell’Uomo (con pratica di rilassamento) – mercoledì 20 novembre I cinque cilindri psico-biologici sono l’intellettuale, l’emozionale, il sessuale, l’istintivo e il motore. Una buona meditazione si basa sull'equilibrio dei cinque centri e ci aiuta a distribuire e utilizzare meglio le nostre energie vitali.

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