Fitness tour: una visita guidata in movimento, un allenamento per la mente

Vi invitiamo a partecipare a Fitness Tour, un format di visita guidata combinata ad un allenamento di Pilates. Il primo appuntamento si terrà mercoledì 1 luglio in un luogo simbolo di Torino, il Parco del Valentino. Scopriremo i suoi segreti mentre risveglieremo il nostro corpo al ritmo dolce del Pilates. L'idea nasce dall'iniziativa di due libero professionisti, una guida turistica abilitata (Sofia Bedeschi) ed un personal trainer (Davide Valiante) per dare risposta a bisogni sorti nei lunghi mesi di inattività, nonché come risposta alla crisi post-covid dei rispettivi settori.

L'obiettivo è di fornire un aiuto per rimettere in moto il corpo, riappropriandosi della libertà di movimento senza trascurare il bisogno di esplorare nuovi luoghi e di riscoprire gli spazi della nostra quotidianità sotto una nuova luce. L’evento si svolgerà in massima sicurezza, seguendo i protocolli Covid in materia di fitness all’aria aperta e visite guidate.

PROGRAMMA
Ogni tappa/stazione prevederà una parte narrata ed una di allenamento.

1. VISITA GUIDATA
Sofia, la nostra guida turistica, ci racconterà storie, aneddoti e curiosità sul Parco. Scopriremo che cosa ci fa un Castello sulle rive del Po, chi erano i suoi abitanti e quali intrighi amorosi vi si svolsero. Costeggeremo il romantico Borgo Medievale. Cercheremo i simpatici abitanti del Giardino Roccioso e concluderemo il tour ammirando assieme il trionfo dei giochi d’acqua della Fontana dei dodici Mesi.

2. PILATES
La parte di Pilates sarà a cura di Davide, il nostro personal trainer, con una sequenza di esercizi mirati a renderci più consapevoli del nostro corpo e della nostra mente. In ogni tappa Davide ci aiuterà a controllare il nostro movimento attraverso il respiro, la concentrazione e la postura.

LIMITE MASSIMO DI PARTECIPANTI: 12 
Per maggiori info & prenotazioni: sofia.bedeschi@gmail.com; +39 380 5169578

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