Hatha yoga + Kirtan mantra yoga, lezioni gratis alla Pellerina

Giovedì 12 luglio dalle 18,30 al Parco della Pellerina (entrata principale adiacente campi di calcio), lezione gratuita di Hatha Yoga + Kirtan Mantra Yoga (portare con sè un tappetino o asciugamano). Ormai è risaputa l'influenza che i suoni e, in generale le vibrazioni, hanno sulla nostro corpo, sulla nostra psiche e sulle nostre emozioni. I mantra sono antiche vibrazioni che hanno un enorme potere benefico su ogni aspetto dell'essere. Questi sono capaci di riequilibrare le energie interne, di creare una felicità profonda e di sboccare delle situazioni - psichiche e sociali - in cui siamo incatenati.

Etimologicamente mantra significa qualcosa che libera(traya) la mente(manas) da tutto ciò che per noi è indesiderato: stress, paure, attaccamenti morbosi, ignoranza, superficialità, e così via. Una mente placida e rilassata ci consente di vivere la vita appieno. Il principale mantra che canteremo si chiama 'maha-mantra'. 'Maha' significa grande. I Veda, gli antichi testi dello yoga, insegnano che nel maha-mantra sono contenuti tutti i mantra, compresa la sacra sillaba Om.

Programma

18,30 Ritrovo (entrata principale adiacente campi di calcio)
18,40/19,20 Pratiche yoga guidate
19,20/20,10 Kirtan Mantra Yoga
20,10/20,30 Piccolo rinfresco vegetariano

Programma interamente gratuito, aperto a tutti. Confermare la presenza per l'organizzazione al 3402940108