Dal 20 gennaio al via, al Palazzo di Giustizia, i corsi gratuiti di autodifesa femminile
Insegnanti e tecnici di Ju Jitsu e MGA impartiranno pratiche di legittima difesa ma anche esercizi di respirazione, concentrazione, stretching e controllo del corpo. Tutto il programma in dieci lezioni
Dal 20 gennaio sarà possibile per tutte le donne che lo vorranno, frequentare gratuitamente i corsi di autodifesa presso il locali del CRAL-ARC al Palazzo di Giustizia in corso Vittorio. I corsi si propongono di introdurre alla conoscenza e alla pratica di tecniche di legittima difesa - fisica ma anche morale - per contribuire all'attuazione della cultura del rispetto, base di ogni convivenza.
Le lezioni sono costituite dall'insegnamento, nell'ambito delle attività ludico motorie, di tecniche di difesa che non espongono la persona aggredita a responsabilità penali o risarcitorie e mirano a consentire alla vittima di sottrarsi alle aggressioni quando non è ancora possibile chiedere l'intervento della forza pubblica. La formazione sarà svolta da insegnanti e tecnici esperti di Ju Jitsu e di MGA (Metodo Globale Autodifesa).
Si praticheranno anche esercizi di respirazione, concentrazione, stretching e controllo del corpo. Ogni corso è articolato in dieci lezioni a cadenza settimanale. Per parteciparvi, sono richieste un'adeguata forma fisica e assenza di controindicazioni sanitarie. Per informazioni, scrivere un'e-mail a donnadifesa@hotmail.com.
