Afa e temperature record: prevenzione

Per prevenire l'impatto del caldo afoso di questi giorni sulla salute dei torinesi, soprattutto dei soggetti anziani e più fragili, Arpa Piemonte ha messo a punto un sistema di sorveglianza delle ondate di calore e un bollettino previsionale pubblicato giornalmente sul sito, che evidenzia eventuali situazioni climatiche a rischio per la salute. Inoltre in collaborazione con l' Assessorato Sanità della Regione Piemonte, sono stati predisposti una locandina e un pieghevole che riportano le principali raccomandazioni e le misure da mettere in atto per difendersi dal caldo.
(fonte Ansa)

Dal sito della Regione Piemonte riportiamo le principali misure preventive contro il caldo:

- Bere molta acqua, almeno 2 litri al giorno

- Evitare vino, birra, superalcolici, bevande ghiacciate, gassate e zuccherate. Limitare l'uso del caffè

- Fare pasti leggeri e mangiare molta frutta e verdura

- Aerare la casa durante la notte e il mattino presto, evitare l'ingresso dei raggi solari diretti, se possibile rinfrescare gli ambienti con ventilatori o condizionatori

- Indossare indumenti leggeri, coprire il capo sotto il sole, indossare occhiali da sole

- Uscire nelle ore più fresche della giornata, la mattina fino alle 11 e la sera dopo le 18