Fitness

I migliori posti dove fare jogging a Torino

Più di 50 parchi a Torino dove correre all'aria aperta

Redazione 13 aprile 2019 20:09

Una corsa leggera, per non affaticare l'organismo e tenersi in forma. Questo è jogging, un esercizio aerobico molto comune, che consiste nel correre, a ritmi vari, ma ad una velocità comunque inferiore ai 10 km/h. Il benessere fisico aumenta, senza avere lo stress derivante dal maggior impegno richiesto dalla più veloce attività di corsa. Questa pratica sportiva, prevalentemente amatoriale, può essere svolta su moltissimi tipi di terreno, ma è particolarmente piacevole se praticata nei parchi pubbici.

Come cominciare a fare jogging:

Si comincia, per abituare il corpo, con brevi uscite in giorni intermittenti, alternando la camminata con brevi tratti di corsa anche di soli 30-40 metri alla volta. Le sedute iniziali possono durare anche solo 20 minuti: l'ideale è una media di 3 sedute settimanali della durata di un'ora.

Il Jogging offre anche il vantaggio di avere costi decisamente accessibili. Servono un paio di scarpe adatte alla corsa, un pantaloncino ed una maglietta.

Dove praticare jogging a Torino:

Soltanto nell'area urbana della città di Torino ci sono più di 50 parchi, che sono frequentati dai podisti torinesi. Ognuno può trovarne uno vicino a casa.

Eccone alcuni tra i più famosi:

- PARCO DEL VALENTINO Si corre immersi nel verde e con il Po al proprio fianco. Si passa per il Borgo Medievale e per la Fontana dei Dodici Mesi, mentre si ammirano la vista della collina e e della Mole Antonelliana, della Basilica di Superga e del Colle della Maddalena.

- PARCO DELLA PELLERINA E' il più grande parco di Torino. Presenta un percorso su strada strerrata, immerso nel verde.

- PARCO RUFFINI Il parco Ruffini è il parco sportivo per eccellenza. All’interno infatti ci sono sia il campo Primo Nebiolo che il PalaSport.

- PIAZZA D’ARMI Il giro di Piazza d'Armi è un classico per gli amanti della corsa. I lunghi rettilinei favoriscono gli allunghi, ma si può correre anche all'interno in un percorso sterrato.

- PARCO DELLA MANDRIA Il Parco della Mandria, attaccato alla Reggia di Venaria, offre uno scenario suggestivo ed un percorso immenso di più di 15 chilometri, quasi interamente sterrato e immerso nel verde.