Hatha Yoga e Kirtan Mantra Yoga, lezioni gratis alla Pellerina
Giovedì 21 settembre, ore 18,30 al Parco della Pellerina (entrata principale adiacente campi di calcio), ci sarà una delle ultime lezioni gratuite di Hatha Yoga + Kirtan Mantra Yoga (portare con sè un tappetino o asciugamano). Ormai è risaputa l'influenza che i suoni e, in generale le vibrazioni, hanno sulla nostro corpo, sulla nostra psiche e sulle nostre emozioni. I mantra sono antiche vibrazioni che hanno un enorme potere benefico su ogni aspetto dell'essere. Questi sono capaci di riequilibrare le energie interne, di creare una felicità profonda e di sboccare delle situazioni - psichiche e sociali - in cui siamo incatenati.
Etimologicamente mantra significa qualcosa che libera (traya) la mente (manas) da tutto ciò che per noi è indesiderato: stress, paure, attaccamenti morbosi, ignoranza, superficialità, e così via. Una mente placida e rilassata ci consente di vivere la vita appieno. Il principale mantra che canteremo si chiama 'maha-mantra'. 'Maha' significa grande. I Veda, gli antichi testi dello yoga, insegnano che nel maha-mantra sono contenuti tutti i mantra, compresa la sacra sillaba Om.
Programma:
18,15 Ritrovo
18,30/19,10 Pratiche yoga guidate
19,10/19,40 Kirtan Mantra Yoga
Programma interamente gratuito, aperto a tutti. Confermare la presenza per l'organizzazione 3402940108 (whatsApp, mail torinoyatra@gmail.com, fb Torino Vaisnava Yatra).