Lezione introduttiva gratuita di Kundalini Yoga
Presso lo Spazio Educativo Up si svolgerà dalle 18 alle 19.15 mercoledì 30 novembre una lezione introduttiva alla pratica del Kundalini Yoga con Egidio Minichini e le lezioni successive si terranno sempre alla stessa ora con cadenza settimanale. Per la pratica durante la lezione indossare abiti comodi, portare plaid, stuoino e cuscinetto su cui sedersi.
Il Kundalini Yoga è conosciuto come lo "yoga degli angoli e dei triangoli". L'uso di angoli particolari nelle posizioni fisiche di questa disciplina, il controllo del respiro, le mudra (posizione delle mani) e la recitazione dei mantra sono le ragioni principali dell'efficacia delle tecniche del Kundalini Yoga. Specifiche angolazioni favoriscono la secrezione delle ghiandole del sistema endocrino determinando equilibrio e stabilità emotiva.
Egidio Minichini svolge lezioni in varie sedi di Torino e provincia e divide la sua attività tra il Ki Aikido e lo Yoga Kundalini unendo l'arte della relazione del Ki Aikido, i cui concetti di armonia e pace vengono continuamente testati, alla visione spirituale dello Yoga che migliora la consapevolezza in se stessi attraverso una serie di esercizi codificati e la concentrazione sulla respirazione.
Prenotazione obbligatoria: Egidio Minichini 338 8375671