Come vincere lo stress con lo yoga, incontro gratuito
Questo evento di sabato ti ispirerà e potrà aiutarti a spiritualizzare il tuo pensiero e il tuo stile di vita. Non c'è bisogno di cambiare molto, solo la tua prospettiva. Vedrai come un po’ di meditazione, una certa comprensione della filosofia e alcune pratiche spirituali cambieranno la tua vita per il meglio. La vita quotidiana diventerà molto più facile e divertente e svilupperai tratti che migliorano il tuo carattere, le tue relazioni e le tue sensazioni.
Programma condotto dalla relatrice Costantini/Gayatri con esperienza trentennale nel capo dello yoga e dell'alimentazione:
1) Benefici dello yoga nella vita quotidiana
2) L’importanza di un’alimentazione corretta e cosa fare per migliorare
3) Domande e risposte
4) Kirtan (pratica spirituale, fa parte di un sistema di Yoga chiamato Mantra Yoga. Letteralmente Kirtan significa «la ripetizione continua di un Mantra »)
Merenda vegetariana. Prenotare la partecipazione mandando una chat al 340 2940108 o scrivendo alla pagina FB https://www.facebook.com/torinoyatra/
Per Info: 340 2940108.